Bữa sáng nên ăn gì?

Theo các nhà khoa học, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bởi vậy, việc lựa chọn nên ăn gì sao cho thích hợp vào thời gian đầu ngày này là điều rất nên được mọi người lưu tâm.